Sport & Santé : Faire du sport pendant Ramadan

Sport & Santé : Faire du sport pendant Ramadan | Wydad Athletic Club - Actualité / News du WAC - أخبار الوداد الرياضي

La pratique du sport pendant le ramadan peut être très bénéfique pour le corps. Le principal avantage du sport comme le running à jeun est de brûler plus de graisses. Cela vous permet aussi d’améliorer vos performances sur le long terme. Cependant il y a de nombreuses précautions à prendre pour que votre entrainement se déroule correctement et soit efficace.

1-Faire un minimum de sport
Si vous souhaitez faire du sport pendant le ramadan, il est important de pratiquer un minimum avant le début du jeûne. Il est déconseillé de vous lancer à cette période si vous n’avez jamais pratiqué de sport de votre vie.
La course à pied est un travail d’endurance qui puise dans vos réserves. Il faut donc être habitué à ce type d’effort pour pouvoir s’entraîner lors de cette phase de jeune. Si vous êtes vraiment novice, préférerez des sports comme la marche à pied qui est bénéfique pour la santé et moins exigeante avec le corps.

2-Boire beaucoup d’eau
Que vous soyez un grand sportif ou non, vous devez bien vous hydrater dès la rupture du jeun et juste avant la reprise le lendemain. Contrairement à d’habitude où il est conseillé de boire un litre d’eau par jour, vous pouvez pendant cette période boire beaucoup plus d’eau en allant jusqu’à un litre et demi d’eau par jour.
Pour être bien hydraté, vous pouvez aussi prendre des douches froides, ne pas vous exposer au soleil et éviter le café ou le thé. Vous avez aussi la possibilité de boire des boissons énergétiques ou des eaux très fortement minéralisées. Attention, en cas de températures particulièrement chaudes, type canicule, vous devez boire jusqu’à 3 litres d’eau par jour.

3-Manger des glucides la veille
Pour garantir un bon entraînement, vous pouvez manger des glucides avec un index glycémique élevé( pattes , riz, pains complets…)

4-Dormir au moins 7 heures
Notre corps a généralement besoin d’au moins sept heures de sommeil pour être opérationnel. Cela est d’autant plus indispensable lors du Ramadan.

5-Commencer par un échauffement
Que ce soit pendant le ramadan ou à un autre moment, il est primordial de bien s’échauffer avant votre entraînement. Commencez par un réveil musculaire avec quelques étirements doux et des exercices respiratoires. Pour le running, pensez à étirer particulièrement les jambes et les pieds. Commencez ensuite votre course par un rythme bas pendant 3 à 5 minutes.

6-Choisir un lieu sûr
L’entraînement à jeun étant plus risqué, il est fortement conseillé de choisir un lieu fixe pour pratiquer du sport. Pour le fitness, la salle est tout indiquée étant donné que vous êtes très entouré et que les autres sportifs pourront intervenir si vous avez un souci. Pour la même raison, préférez des entraînements de running à deux minimum.

7-S’entraîner 1 à 2 fois par semaine maximum
La fréquence de la pratique doit dépendre de votre niveau de sportivité. Si vous êtes habitué à pratiquer un sport comme le running ou le fitness très régulièrement et depuis longtemps, vous pouvez aller jusqu’à trois entraînements par semaine.

8- Faire un effort d’intensité modérée
Le jeûne fragilise votre corps et les entraînements doivent donc être adaptés pendant la période du ramadan. Oui vous pouvez pratiquer du sport sans problème mais vous devez ajuster votre effort. Pour le running, un très bon indicateur est votre capacité « conversationnelle ».

9- S’arrêter au moindre signe de faiblesse
Lors de votre entraînement à jeun, vous pouvez ressentir des troubles. Cela veut dire que votre séance n’est pas assez mesurée compte tenu de votre jeûne et il est indispensable dans ce cas de mettre fin à votre course.
Diverses signes doivent vous alerter sur votre état : des tremblements, des vertiges, des troubles de l’équilibre, des nausées ou des maux de tête.

10- Bien s’étirer après l’entraînement
Comme après chaque séance, vous devez bien vous étirer et cela est d’autant plus valable si vous êtes à jeun car votre corps aura plus de difficultés à récupérer. A la fin de votre course à pied, effectuez des étirements tout en douceur et sans forcer sur les muscles quand vous ressentez les premières douleurs.

11- S’alimenter après l’effort
Pendant le ramadan, les repas doivent être fractionnés pour éviter un « stress gastro-intestinale ».
Le premier dîner doit être très léger en vue d’un repas plus conséquent plus tard. Pour votre deuxième repas, il faut choisir des aliments à forte densité énergétique qui apportent un nombre important de calories.

12- Etre plus prudent la 3ème semaine
La troisième semaine du ramadan est la plus éprouvante. Votre corps est affaibli par les deux premières semaines de jeûne. Vous devez donc être particulièrement attentif pendant cette période. Faîtes des séances encore plus modérées.
N’hésitez pas à courir plus lentement que d’habitude et moins longtemps. Passez aussi plus de temps sur votre échauffement avant la course et sur vos étirements après.

13- Perdre plus de poids
Le sport à jeun est très efficace pour faire fondre plus de gras. Pendant l’effort, l’insuline baisse ce qui libère des acides gras. Le jeûne est aussi une très bonne manière de réduire son insuline. De plus l’hormone de croissance augmente pendant l’exercice et si vous êtes à jeun depuis une journée, la production de cette hormone augmente très fortement.
Le running et le fitness dans cet état oblige le corps à puiser au maximum dans ces réserve. Pour que cela soit efficace pendant le ramadan, vous devez donc faire vos entraînements avant la rupture du jeûne. Vous aurez ainsi des séances qui consomment d’avantage de graisses et favorisent la perte de poids.

14- Améliorer ses performances à long terme
Le fait de pratiquer un sport à jeun force le corps à s’adapter et à puiser dans ses ressources de manière différente.

Sans oublier que pendant la prière de TARAOUIH on réalise des exercices physique qui sont d’une grande valeur.

Bon Ramadan
Dr A.ZIANE (MARISO)

140 Commentaires

  1. abdelmajid

    جزاك الله خيرا معلومات جد مفيدة

  2. tarik lmariouh

    Angelo dit :
    20 juin 2016 à 19:33
    Le wac joue ce Jeudi son match retard. A ma connaissance les reglements de cette federation stipulent que si un club joue une coupe africaine a l’exterieur son match est programme pour le 2eme Mercredi. Pourquoi alors faire jouer le wac ce Jeudi. On est vraiment devenu lhait laqsir.

    ely99 dit :
    20 juin 2016 à 19:56
    Angelo
    nla3bo f 2eme mercredi malna la3bin m3a lbarca?

  3. tarik lmariouh

    angelo da7akni fash gale normalement
    makhssnashe nl3bou f 9le mn simana mnine la3biine
    f l’afrique (match à lextérieur du CL) ouacka la3biine contre
    fr9a amateur diel amal tiznit ouacka rb7naha déjà f laller
    b 5 l 0
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
    ou ely99 li galik ta malna la3biine m3a lbarça
    mn tiznit oulina f lbarça
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
    tiznit ghatl3be m3a lbarça un match amical 9aribane
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
    ou ghatdrbha amal tiznit
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  4. tarik lmariouh

    ou tiznit hia li ghatrb7e
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  5. Feurouge

    رسميا: جديد ميركاتو الوداد

    من المنتظر أن يلتحق غدا الثلاثاء 21 يونيو بتداريب الفريق أولى الانتدابات الرسمية لفريق الوداد الرياضي للموسم الجديد، و ذلك بعد موافقة الطاقم التقني و المدرب جون توشاك.

    و ينضم بذلك أربعة لاعبين تم انتدابهم لتقوية التركيبة البشرية للفريق الأحمر و هم:

    أنس لمرابط (22سنة، مدافع أيسر)
    عبد العظيم خضروف (31 سنة، وسط ميدان)
    يونس بخلضر (29 سنة، مدافع أيمن)
    محسن المهتدي (20سنة، وسط ميدان)

    فيما يخضع مجموعة من اللاعبين للاختبار من طرف الطاقم التقني، في أفق التعاقد مع أفضلهم و حسب متطلبات الإدارة التقنية

  6. Mehdi

    Drari dak nguir dialna sla7 au moins ijibou comunity manager pour gere la page facebook du club. A priori syed dayr khdemtou “had sa3a” mais lhamdoulillah. Il faut mnt faire pression pour jouer au stade d’honnor

  7. Amine A.A.WAC

    Le rapport moral des Hergawis comprend les cartons rouges du match …(tenez vous bien) WAC/MCO!!

  8. Amine A.A.WAC

    صحافة المرقة: “الرشا” يبحث عن فوز بالقلم ضد الدفاع الجديدي!؟

  9. Taouf

    السلام عليكم
    شكرا لصاحب المقال على تلك النصائح القيمة
    ايوا الحمد لله منين فاقو شويا من السبات العميق لكانو فيه ،وعرفوا بان الجانب الاعلامي في الفريق وخصوصا فالوداد له دور جوهري في التواصل مع الجماهير وكدى محاربة الشائعات باعطاء الخبر اليقين .ودابا الا بغاو يكملوا خيرهم يديرو شي هيكلة جيدة للفريق وتعيين الشخص المناسب فالمكان المناسب واولها تعيين ادارة تقنية قوية

    كاين شي خبر حول قرار لجنة العقوبات بخصوص الانسحاب التاريخي للهاربين ،ولا كطبقو المثل الفرنسي لكقول اذا اردت اقبار قضية فعين لها لجنة تقصي الحقائق

  10. wydadholland

    had hosban ghadi jib jrad hsab howahdak ghadi tark lihom

  11. Mariso

    Merci TAOUF

  12. skoumafan

    ايها الوداديون الاحرار الرشا لا تهمنا مواضيعها لي فيهم يكفيهم والله ايزيدهم
    لكن حالهم يجب اللا ينسينا ان ننكب على فريقنا واستحقاقاتنا المقبلة فمقابلة زيسكو فثلاثة نقط منها ستعبد الطريق لنصف النهاية كيف فالوداد اجتاز اصعب امتحان هو ظروف مقابلة اسيك وما احاط بها نقص التركيبة صيام ملعب اصطناعي لكن بعد زيسكو سيكون بمقدورنا ان نلعب في شوال ونستفيد من لاعبين جدد والذهاب باريحية بعد ستة نقط انشاء الله وللذلك لندع شؤون الشا العمالي وننكب على مصالح فريقنا وشكرا


  13. شكرا على المعلومات

  14. wydman

    Kifach had 7asbane a accepte la presidence avec un deficit et de dettes de 8 milliards ?
    Puisque al bousairi le roi des magouilles a ete designe comme 1er vice president cela peut signifier que boudri9a est encore le vrai president . Si c le cas ,ca nous arrange bien

  15. adil wydadi

    من يريد فقدان الوزن او ازالة البطن .
    يمكنني المساعدة

  16. Pic

    نريد تنويرنا بقرارات الفيفا حول الفريق المنسحب من المقابلة؟
    ماهي العقوبات من فظلكم؟

  17. Popov

    هذا واجب و نطمح لإرضاءكم. سنفتح في هذه الصفحة عما قريب نقاشا صريحا، هادئا و نتمنى بناء حول مأسسة نادي الوداد الرياضي، بما يتوافق مع القوانين المؤطرة و اللتي هي موضوع مشروع سيعرض على الجمع العام المقبل للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم. مرحبا بكل الآراء. طموح المكتب المسير واضح في شأن الانخراط و أعلن عنه الرئيس مباشرة بعد الفوز باللقب 18 (في لحظة فرح). الانخراط جزء من المأسسة l’institutionnalisation.

  18. Popov

    Hada admin dyal page official

  19. Taouf

    Mariso دكتور زيان
    بارك الله فيك وعواشرك مبروكة

  20. Amine A.A.WAC

    Shaitafan: السلام عليك و مبروك عليك رمضان

    بزاف عليهم حتى باش يكونو فريق عمالي .. بومريقة ماخلص حتى العمال ديالهم .. العسكي أكبر واحد تاجر بالعمال ديال مركز الحليب .. المعطي بوعبيد والسملالي خليني ساكت الرجلان الله يغفر ليهم لأنهما في ذمة المولى سبحانه .. بلا ما نجبدو الملفات القديمة ديال المتاجرة بالعمل النقابي في السبعينات والثمانينات

  21. sorrane

    7asban khda sakata men 3and bodri9a (chi mliynat bach isakat la3aba) bach ichad ri2assa wikhdam 7izb dialo fntikhabat o bach idi tahoa mliynat wimchi bhalo mo7al ikamal 4ans dialo fraja hoa mwalaf btkhalwid

  22. Pic

    الله يرحم الوالدين ماهي قوانين الفيفا فيما يخص انسحاب فريق من مقابلة لكاس دولة وماهي العقوبات الواجب اتخادها في حق الفريق لان هناك عددا من الدول عاقبت فرقها وعلى سبيل المثال مرسيليا و جيفونتوس وريفر ابلايت الارجنتيني كلها عوقبت بانزالها للدوري الموالي

  23. adil wydadi

    بالنسبة للفيفا
    غرامة مالية فقط
    نفس الشىء قامت به برشلونة في نهائي الكأس .برشلونة حضرت المقابلة .اصطف اللاعبون في الملعب تم انسحبو

  24. adil wydadi

    الدليل
    https://m.youtube.com/watch?v=J5iyTJ6NyCU
    مجرد ملاحظة .انا ودادي .

  25. bashi1937

    NAYDA FALHADIQA HHH
    https://youtu.be/HD6ujexX798

  26. tarik lmariouh

    https://youtu.be/HD6ujexX798
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  27. tarik lmariouh

    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
    https://youtu.be/HD6ujexX798?t=40

  28. tarik lmariouh

    al ikhoune al khouane mine fadlikoume
    safi a l ikhouane li dare shi ta7afoude raah sala lfilm
    lmassra7ia salate
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  29. wydman

    had la video taybayane al khobt dial hadak elmaghoudi li tay9alleb icha3al l3afia 3la d8ar les wydadis, voici deux lectures differentes :
    1. selon le site “ALYAOUM 24″ :
    وباءت محاولات بودريقة في تهدئة الوضع للحظات طويلة، وظل يكرر عبارة “المسرحية سالات” في دلالة على كون الشجار مفتعل للحيلولة دون انعقاد الجمع العام، أو لمحاولة توجيهه.

    2. selon EL MAGHOUDI ” les 4.MA ” :
    بودريقة في بداية مداخلته “شير “على لقجع والناصيري.
    بودريقة قال : اليوم سالات المسرحية في اشارة الى اقصاء فريقه. بودريقة اعتبر الاقصاء مؤامرة من الرجلين .

    Deux lectures totalement differentes dont celle du MAGHOUDI montre bien sa mauvaise foi pour exciter les wydadis, on ne sait dans quel but. Sur quoi il s est basé pour interpreter les paroles de ARNOUB comme il l a fait.

  30. Pic

    الصفة الدولية والعالمية هي لفريق الوداد الكبير يا اخوان كفانا من التعتيم؟
    الوداد فازت بالالقاب ايام 1948 فازت ببطولة شمال افريقيا وما ادراك هده البطولة ايام عمالقة كرة القدم في مصر وليبيا و تونس والجزاءر و المغرب يا اخوان
    الوداد فازت بالصفة الدولية و القارية قبل الفرق بازيد من 40 سنة ليكن في علمكم؟

  31. wydman

    il aurait pu se contenter de publier la video et nous laisser la liberte d interpreter les paroles de arnoub comme bon nous semble par respect . on a une cervelle pour lire les faits

  32. Pic

    عندما اصبحت بعظ الفرق تتغنى باقبها اليتيم اواخر الثمانينات ومشاركاتها
    الوداد انداك في الثمانينات كان عدد القابها ازيد من 35لقب
    كم انت كبيرة يا وداد العراقة و ما ادراك ما العراقة

  33. Feurouge

    استغل المدرب جون توشاك تواجده بالرباط لحضور اللقاء الذي عقدته يوم أمس الإثنين 20 يونيو الإدارة التقنية الوطنية مع مدربي فرق القسم الوطني الأول و الثاني، ليقوم بزيارة تفقدية لمركب الأمير مولاي عبد الله في حلته الجديدة، خاصة و أن الوداد الرياضي سيخوض قادم مبارياته من عصبة الأبطال الأفريقية 2016 على أرضيته.

    و سيتقبل الوداد الرياضي فريق زيسكو الزامبي بمركب مولاي عبد الله في ثاني جولات دور المجموعات من عصبة الأبطال مساء الأربعاء 29 يونيو.
    Site officiel

  34. alwydady

    ARSENAL dit :
    20 juin 2016 à 18:53
    بالنسبة للاعب محور الدفاع مكان مرتضى فال و العطوشي في البطولة الوطنية من في نظركم يمكن انتدابه؟
    اذا استثنينا جواد اليميق و الذي لا يحق له اللعب في عصبة الأبطال الافريقية
    لا يوجد أي لاعب يمكنانتدابه من البطولة لذلك على الناصري ان يجلب
    زهير فضال أو أو عادل رحايلي و الذي كان قريبا من حمل قميص الوداد في الانتقالات الشتوية أو اللاعب فهد أكتاو الذي يلعب في مركز الظهير الأيسر او محور الدفاع في دوري الدرجة الثانية الهولندي

  35. sorrane

    Talal

    هي التجربة الثالثة من نوعها…

    بعد نيامي النيجيرية، ولوبومباشي الكونغولية، جاء الدور هذه المرة على ابيدجان…
    عرفت الرحلة هذه المرة مرافقة عشرات من الجماهير لنا عبر نفس الطائرة، وكانت لأغانيهم وأهازيجهم وقع طيب على جميع اللاعبين، بل على جميع اعضاء البعثة، أدخلنا حماسهم صلب المقابلة..

    طاقم الطائرة ايضا عبر عن حبه الكبير لوداد الأمة، ووعد بالحضور في الغد، لمؤازرة الفريق..
    حطت الطائرة بسلام بمطار ابيدجان الرائع في الساعة الثانية عشرة والنصف من منتصف ليلة الجمعة الماضي، استقبال في المستوى المطلوب من طرف الجميع، شرطة وهيئة طبية ومستخدمين، ذللوا لنا كل صعاب الإجراءات الروتينية الخاصة بطبع الجوازات، وكان ايضا خارج المطار بعض أعضاء المكتب المسير للأسيك، وقد أعدوا لنا حافلة من الطراز الممتاز، بالإضافة لسيارة خاصة برئيس البعثة ومرافقيه، والعنوان الأبرز لحد الان هو الابتسامة الدائمة التي يرسمها الجميع في وجهنا…

    انطلق الموكب نحو الفندق عبر شوارع واسعة، وبعد اقل من نصف ساعة وجدنا أنفسنا ببهوه، نتفقد منشآته..
    كعادته في كل تنقل، يربط الرئيس الاتصال بي عند الوصول للاطمئنان على الأحوال، لا نبخس دور الكاتب الاداري مرباح لتجربته الطويلة، وكذا الحكم الدولي السابق خليل الرويسي الذي يذكر اللاعبين بالالتزام بالقوانين التي تنص عليها الاجهزة المنظمة للعبة داخل الملعب وخارجه..
    بعد تناول وجبة العشاء التي فضل الجميع أن تكون أيضا وجبة للسحور، انتقل كل الى غرفته ضاربين موعدا عند الثالثة من زوال الجمعة لإجراء أول حصة تدريبية على ارضية الملعب الذي سيستقبل المباراة..
    علمتني تجربتي المتواضعة في مرافقتي للفريق، ان أول خصم بل عدو هو الناموس، بحيث اصطحبت معي سلاحا عتيدا يقيني شره، لكن الحال متغير هنا تماما، فلا ناموس ولا باعوض، لأستسلم لنومة هادئة في انتظار اول صيام في الحياة خارج الديار..

    المهم، انطلقنا في الموعد المحدد نحو الملعب، وجدنا أرضيته سيئة للغاية، والأشغال على قدم وساق لوضع آخر الروتوشات على تجهيزاته، كذلك بعض الجماهير الودادية الوفية سبقتنا الى هناك، رحبوا بوصولنا AMIGO……..
    عدنا أدراجنا الى الفندق، أذان المغرب عند السادسة والنصف، عبر البعض مازحا “أواه الفجر في 4 و نص والمغرب في 6 ونص، غادي نكمل رمضان هنا”!!
    زينت الموائد بالذ ماطاب، لكنه لن يكون كفطور الوالدة، غياب تام للبغرير المعسل، أحسست بغبن كبير، فتذكرت أنني في مهمة هنا، طردت الفكرة ورسمت إبتسامة مصطنعة بلا بغرير…

    بعد الافطار مباشرة، حل باسكال اللاعب السابق للوداد، جاء لمؤازرة اللاعبين، ولقاء أصدقاء الأمس، قدموني له كرئيس البعثة، لا يعرفني لكنني أعرفه، جد المعرفة، عندما كنت أجلس حينها في الكراسي الحمراء وقد أرسل قذيفة ولا صواريخ الحسين مباشرة في شباك الجزائريين..

    أيضا كوني جاء لتحية البعثة، هذه المرة يعرفني هذا اللاعب، كيف لا وهو أحد صناع الملحمة رقم 18، تغير كوني كثيرا عن سابقه، سيارتة الفاخرة، وطريقة كلامه تحيلك على أن الرجل أحرق المسافات في عالم الملايين والدولارات..

    بعد وجبة العشاء كان نقاش اللاعبين حول الصيام من عدمه، فظهر منهم المُفتُون والشيوخ والأئمة، فاجتمعوا على الصيام والتوكل على الله..

    بعد عشر ساعات من ذلك وجدنا أنفسنا بملعب المباراة، مؤازرين بجمهورنا الذي رافقنا، وكذلك الجالية المغربية التي أبت الا أن ترفع تيفو بخريطة المغرب وصورة عاهله أعزه الله ونصره…

    جلست الى جانب وزير الشبيبة والرياضة بحكومة ساحل العاج، عبر لي عن إعجابه الكبير بالمغرب وملك المغرب وما يصنعه من إنجازات على جميع الأصعدة، وكانت بجانبنا شخصيات اخرى..

    في المدرجات الجانبية احتشدت جماهير الاسيك، منها صائمون لاسلامهم ومن يحمل سندويتش في يده، في احترام تام لبعضهم البعض ولنا كزائرون..

    سجل السعيدي فقفزنا فرحا، غوتنا.. نعم غوتنا…

    لم يرشقونا، ولم يقدحونا، وبقي الحال على ما هو عليه، الى ان صفر الحكم الغامبي معلنا نهاية المباراة، فتقدم لنا رئيسهم بالتهاني، والوزير بالتبريكات، فعدنا من حيث اتينا، على امل تنقل اخر، وفوز اخر…

  36. sorrane

    كوني جاء لتحية البعثة، هذه المرة يعرفني هذا اللاعب، كيف لا وهو أحد صناع الملحمة رقم 18، تغير كوني كثيرا عن سابقه، سيارتة الفاخرة، وطريقة كلامه تحيلك على أن الرجل أحرق المسافات في عالم الملايين والدولارات..

  37. Amine A.A.WAC

    Sorrane: يعني السيد بلا ما تعولو عليه !؟

  38. Abdel_Ier

    MARISO…
    Merci pour l’article

    walakine ache mane sport taydirou les gremlins Allah yahdik
    sport dyal chkhire ol khmire .

    Selon Karim89 , faire du sport pendant le ramadan est bon pour la santé, mais il faut pas oublier de manger zamita f s7our

    Karita had karim ossafi.


  39. @sorrane

    sallam

    chkon hada ?

    النيجيري أوندوكو يخضع لاختبار فني بالوداد البيضاوي

  40. sorrane

    exactement c un msg pour ns dire quil va pas jouer au wydad, et talal lavait dit a un supporter a abidjan
    vaut mieux le vendre ola tjibo lwydad wibda itmarden 3lina widir sda3 o na9Aba lahoma i3tina tissa3

  41. sorrane

    عرف تدريبات فريق الوداد الرياضي البيضاوي لكرة القدم حضور لاعبين من نيجيريا، حيث وضعهم المدرب جوهان توشاك قيد الاختبار للوقوف على مؤهلاتهم الفنية والبدنية، تمهيدا للتوقيع مع الجاهز والأفضل منهما خلال مرحلة الانتقالات الصيفية الحالية.

    للاعب الأول كومو أوندوكو البالغ من العمر 22 سنة سبق له أن احترف بالدوري الروماني بينما اللاعب الثاني كينسلي إيدو البالغ 26 سنة لعب بالدوري النيجيري

  42. sorrane

    iniesta_la masia

    aucune idée surement arsenal 3ando chi video ola chi ma3lomat hhhhhh 3ayto lina 3la moul la liste

  43. rass1derb

    Dr A.ZIANE (MARISO)
    شكرا جزيلا على النصائح

  44. rass1derb

    adil wydadi
    فيدنا أخويا الله يجازيك بالخير

  45. sorrane

    la3aba lbareh mchaw lbodri9a ldar sa3a makhrach lihom hhhhhh daro lih 3tissam 7da bab dar hhhhhh chwiya ihazo lafitat wi 3ayto 3la 2m hhhh

  46. Winnery

    Les amis chno bnlikom fhd les 4 joueurs (mohtdi) (khdrof) (LMRabt) (blkhdr)

  47. Pitchou

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، تقبل الله صيامكم

    الياميق يرغب في تغيير الأجواء

    عل و عسى إسمعوه مسؤولو الوداد
    سيقول بعض الإخوان أن هذا الاعب غير مؤهل للعب العصبة الإفريقية، أنا سمعت أن الفرق عندها الحق في تغيير لائحة اللاعبين بعد أجتياز دور الإقصائيات والدخول في دور المجموعات، وهذا ينطبق على الاعب الياميق ، والله أعلم، وإن لن يلعب العصبة، فالوداد في حاجة لمدافع مثله ، سواء كان رسمي أم أحتياطي والوداد مقبل إنشاء ألله على العديد من الإستحقاقات القارية أو الوطنية، فأين مستوى لمرابط أو بلخضر من مستوى الياميق؟


    • اليوسف بِإِسْحق له اللعب في العصبة لسوء الحظ لانه لعب الاقصاءيات مع cok

  48. Pitchou

    ما موقف الجامعة من عجز الرجاء؟

    بالنظر إلى أن الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تضمن دفاتر التحملات التي تخول الحصول على رخصة المشاركة في البطولة الإحترافية العديد من النقاط المرتبطة بالتدبير المالي للأندية، فإن ما انتهى إليه الجمع العام الإستثنائي للرجاء أمس الأحد وبخاصة التقرير المالي الذي كشف عن عجز يصل إلى 76 مليون درهم يضع بلا شك الرجاء تحت المساءلة، بالنظر إلى أن هذا العجز يفسر شيئا واحدا هو انعدام التوازن كليا في القاعدة الإقتصادية للفريق بين المداخيل والمصاريف.
    ويمكن لجامعة كرة القدم في الدول التي تتبع نظاما إحترافيا أن تحكم على ناد وصل عجزه إلى مستويات قياسية يحددها القانون بالأرقام بالنزول إلى الدرجة الموالية أو على أضعف الإيمان بمنعه من القيام بأي انتدابات، إلى أن تستقيم الأمور المالية ويتم تصفية العجز.

  49. Mly_18

    salamou 3alaykoum

    feracha bdate 3ewtani hhh

    ya rebi yetssed had mercato, mab9ina baghine walou hhhh

    bghina a dyawlna yeb9aw

  50. hicham

    ONDUKU le joueur nigérien c’est un bon joueur mieux que koné
    il joueur bien avec son pied gauche seulementt ces tirs sont un peu mou mais il a un vision sur le terrain il le ratisse .
    je suis pour son recrutement.

  51. sorrane

    انطلقت خطوات التصعيد ضد بودريقة ، كيف ذلك؟

    مجموعة من المنخرطين تتقدم صباح اليوم الثلاثاء بشكاية لدى المحكمة الابتدائية بالبيضاء ضد المدعو محمد بودريقة لتقديم الحساب للرجاويين عن الملايير الضائعة، ايمانا منهم بمبدا ربط المسؤولية بالمحاسبة.

    المتخرطون الرجاويون يعتزمون خوض كل المعارك القانونية ضد الرئيس السابق محمد بودريقة

  52. Pitchou

    راه راه و الغوت وراه

  53. sorrane

    امر غريب وقع امام بيت بودريقة الرئيس السابق لفريق الرجاء الرياضي.

    اجانب فريق الرجاء الرياضي اعتصموا امام بيت بودريقة قبل الجمع العام بعد ما علموا ان الرجل قرر حقا مغادرة الفريق.

    ومن اللاعبين الذين اعتصموا امام بيت بودريقة هناك اوساغونا وبابا توندي.

    المطلب كان هو التوصل بمستحقاتهم المالية المتاخرة

  54. sorrane

    من المتوقع ان تصدر الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم قرارا باستبعاد فريق الرجاء الرياضي من مسابقة كأس العرش للموسم القادم على خلفية انسحاب الفريق من مقابلته امام فريق الدفاع الحسني الجديدي ضمن دور 32 للمسابقة وهو ما شكل سابقة في تاريخ هاته المسابقة التي تحمل رمزية كبيرة للشعب المغربي

  55. sorrane

    lah ikhali lina ch3aybiya o la7lib nchado bih dima stoun framadan hhhhhhhh

  56. kachbarwac

    كثر الكلام على اللاعب ياميق وإمكانية جلبه للوداد.في نظري فهو لاعب عادي جدا ويمكن نتصيدو فيه في حالة تقديم عرض مالي كبير.تابعت اللاعب كثيرا وكانت له أخطاء فادحة في دفاع خريبكة في العديد من المقابلات والله اعلم

  57. red_muc

    الذين سيتم إعفائهم من مواجهة الاتحاد الرياضي أمل تيزنيت عن إياب سدس عشر كأس العرش، و سيشرف موسى نداو مساعد المدرب على الحصة التدريبية التي يجريها الفريق يوم الخميس. كما أكد موسى نداو أنه سيشرف شخصيا على الاختبارات التقنية للاعبين الموضوعين تحت الاختبار في أفق إعداد تقرير على مستواهم التقني، و أخص بالذكر اللاعبان النيجريان اوندوكـو غومـو (23سنة، مهاجم) و كينغسلي إدوو (26سنة، وسط ميدان).

    Site officiel
    Hiya koné va etre ceder, 3llah chi 1 meniar pour equilibrer la caisse a cause des 8 clos et les matchs hors casa.

  58. red_muc

    Actus Equipe Pro
    قرر الطاقم التقني مواصلة تداريب الفريق بالنسبة للاعبين الذين سيتم إعفائهم من مواجهة الاتحاد الرياضي أمل تيزنيت عن إياب سدس عشر كأس العرش، و سيشرف موسى نداو مساعد المدرب على الحصة التدريبية التي يجريها الفريق يوم الخميس.

    كما أكد موسى نداو أنه سيشرف شخصيا على الاختبارات التقنية للاعبين الموضوعين تحت الاختبار في أفق إعداد تقرير على مستواهم التقني، و أخص بالذكر اللاعبان النيجريان اوندوكـو غومـو (23سنة، مهاجم) و كينغسلي إدوو (26سنة، وسط ميدان)


  59. @sorrane
    @red_muc

    gomo onduku the nigeria messi hhhhhhhhhhhh

    messi ? siniw lih daba daba hhhhhhhhhhhhhh

    https://www.youtube.com/watch?v=vWlZTmCq5lQ

  60. sorrane

    ولمبيك آسفي ـ الإتحاد القاسمي
    شباب المسيرة ـ نهضة بركان
    شباب الحسيمة ـ الجيش الملكي
    اتحاد الخميسات ـ حسنية أكادير
    الدفاع الجديدي ـ أمل سوق السبت
    ا الفتح ـ النادي القنيطري
    المغرب الفاسي الوداد البيضاوي
    اتحاد طنجة ـ المتأهل من مواجهة الكوكب المراكشي وأولمبيك خريبكة

  61. sorrane

    les amis matansawch chi ta9wissa 3la fus en coupe du trone b7al ta9wissa dial jrad 😀

  62. bashi1937

    Salam a tous les wyudadis du monde.
    moi personnellement le joueur nigerian me parait tres ordinaire et ne merite pas d occuper une place d etranger.

  63. Abdel_Ier

    الياميق يرغب في تغيير الأجواء
    O7na malna , yamchi chi jarda o ybadal jaw o ychame lhawaa tal9

  64. younes

    Salam mes amis wydadis
    Abdel
    Salam khuya
    Hhhh jarda ma fihach lflouss😀 hhh
    Wa 9aid fl kounach

    Allahouma ta9abal siyamana wa siyamakom

  65. bashi1937

    wydadplus.com
    Publié par Bashi Kaili · À l’instant ·
    ‫#‏امم_اوروبا‬
    ‫#‏ايرلندا_الشمالية_المانيا‬
    حواسيب :http://www.yalla-shoot.com/…/northern-ireland-vs-germany.ht…
    هواتف :http://www.yalla-shoot.com/…/northern-ireland-vs-germany.ht…
    حواسيب + هواتف :http://www.yalla-shoot.com/tv/watch/BeinMax1
    رابط تطبيق يلا شووت للآندرويد : http://www.yalla-shoot.com/apps/Yallshoot16.apk
    لمن لا يعمل لديه البث عليه استخدام متصفح جوجل كروم
    نتمنى لكم مشاهدة ممتعة

  66. bashi1937

    56 min ·
    ‫#‏امم_اوروبا‬
    ‫#‏اوكرانيا_بولندا‬
    حواسيب :http://www.yalla-shoot.com/live/8859/ukraine-vs-poland.html
    هواتف :http://www.yalla-shoot.com/app/8859/ukraine-vs-poland.html
    حواسيب + هواتف :http://www.yalla-shoot.com/tv/watch/BeinMax1
    رابط تطبيق يلا شووت للآندرويد : http://www.yalla-shoot.com/apps/Yallshoot16.apk
    لمن لا يعمل لديه البث عليه استخدام متصفح جوجل كروم
    نتمنى لكم مشاهدة ممتعة

  67. younes

    Moha
    Salam khoya mbrouk had sh8arr
    Mon com en modération???
    Yak labass😀

  68. bashi1937

    Wydad Athletic Club – WAC
    33 min ·
    Prochain match : USAT – ‪#‎WAC‬ ⚽
    1/16ème de finale de la ‪#‎CDT‬ 🏆
    Jeudi 23 Juin à 16h00 | Terrain municipal – Tiznit 🌅
    Aller : WAC 5-0 USAT 👘
    ‪#‎DimaWydad‬ ‪#‎AllezLesRouges‬

  69. younes

    Essalam mes amis

  70. YOUNES

    Salam mes amis wydadis

    Abdel
    Salam khoya
    Hhh jarda mafihach lflouss😀 hh

    Moha
    Mbrouk had sh8ar
    Ach wa9a li sit

  71. YOUNES

    Test

  72. wydman

    من الطرائف أنه أثناء مقابلة الجراد و الدفاع و عندما كانت المبارة على مشارف نهايتها سأل الطاوسي مراسل راديو مارس عن نتيجة أمل سوق السبت ظنا منه أن الرجاء ضمن التأهل بنتيجة2 – 1 .
    هاد الجراد عالاااااااااام

  73. tarik lmariouh

    ya hmir lmou9fe kanou ghayti7ou m3a sou9 sbte?????
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  74. tarik lmariouh

    hia 7mir lmou9fe kanou ghayti7ou m3a sou9 sbte?????
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  75. Docwydadi

    Bashi
    Tout à fait d accord avec toi, très ordinaire, tir moyen pas de jeu de tête. Pas puissant .bref profil onajem
    Pas besoin de gaspiller une place de étranger.

  76. bashi1937

    44 min ·
    ‫#‏امم_اوروبا‬
    ‫#‏كرواتيا_اسبانيا‬
    حواسيب :http://www.yalla-shoot.com/live/8862/croatia-vs-spain.html
    هواتف :http://www.yalla-shoot.com/app/8862/croatia-vs-spain.html
    حواسيب + هواتف :http://www.yalla-shoot.com/tv/watch/BeinMax1
    رابط تطبيق يلا شووت للآندرويد : http://www.yalla-shoot.com/apps/Yallshoot16.apk
    لمن لا يعمل لديه البث عليه استخدام متصفح جوجل كروم
    نتمنى لكم مشاهدة ممتعة

  77. bashi1937

    27 min ·
    ‫#‏امم_اوروبا‬
    ‫#‏جمهورية_التشيك_تركيا‬
    حواسيب :http://www.yalla-shoot.com/…/…/czech-republic-vs-turkey.html
    هواتف :http://www.yalla-shoot.com/…/…/czech-republic-vs-turkey.html
    حواسيب + هواتف :http://www.yalla-shoot.com/tv/watch/BeinMax2
    رابط تطبيق يلا شووت للآندرويد : http://www.yalla-shoot.com/apps/Yallshoot16.apk
    لمن لا يعمل لديه البث عليه استخدام متصفح جوجل كروم
    نتمنى لكم مشاهدة ممتعة

  78. Casa002

    أوضح الاتحاد العربي لكرة القدم اليوم الثلاثاء بأن الأندية المعنية بالمشاركة في الكأس العربية للأندية لموسم 2016-2017 تكون سواء من الأندية البطلة أو الوصيفة في بلدانها لموسم 2015-2016, بالإضافة إلى الأندية المتوجة بالكأس المحلية أو المشارك في المباراة النهائية لنسخة 2015-2016.

    وسيتم إعادة بعث هذه المنافسة التي كانت متوقفة منذ 2013 الموسم المقبل, بعد القرار المتخذ الأسبوع الماضي من طرف اللجنة التنفيذية للاتحاد العربي لكرة القدم بجدة (العربية السعودية).

    وستجري المرحلة النهائية في بلد لم يحدد بعد في شهر غشت 2017 بمشاركة ثمانية أندية (4 آسيوية و 4 إفريقية) متأهلة من الدور الثاني يضاف اليها ناد من البلد المضيف.

    وسيتم توزيع الأندية التسعة على ثلاث مجموعات تضم كل مجموعة ثلاثة أندية, يتأهل على إثرها الأول عن كل مجموعة للدور نصف النهائي رفقة أحسن فريق احتل المركز الثاني.

    ويوضح الاتحاد العربي أنه أعطى مهلة للجامعات العربية لكرة القدم لتعيين ممثليها قبل تاريخ 14 يوليوز المقبل.

    البطولة الاحترافية

  79. bashi1937

    wach manabqach nlouh les liens des matchs ???
    ILS SONT BLOQUES

  80. Mly_18

    Khadrouf a signé pour trois ans une bonne affaire, sur les trois titouanais c’est celui qui nous fera le plus de bien… bcp d’expérience.

    Ghadi ydi lkarti touni m mitemps de jeu vous allez voire

  81. bashi1937

    Docwydadi
    DAKCHI LI BAN LIYA
    il n a pas reussi en roumanie baghi trelansa aala dharna .makaymarkich o hta comme meneur de jeu machi chi haaaaja. wahed lbut yamkan sdaq lih

  82. bashi1937

    Docwydadi
    DAKCHI LI BAN LIYA
    il n a pas reussi en roumanie baghi trelansa aala dharna .makaymarkich o hta comme meneur de jeu machi chi haaaaja. wahed lbut yamkan sdaq lih howa li ka yaawdouh .etranger khassou ykoun waar ola bassahha.

  83. youness35

    mafhamtch hadouk li baghin ibniw académie bach ? yak 3ndhoum un grand déficit qalou la fédération ghadata3tihoum 5 milliard et 5 l’autre mni ghayjibouha ?


  84. عبرت مجموعة من جماهير فريق الوداد الرياضي عن غضبها من الوافد الجديد على القلعة الحمراء يونس بلخضر و لاعب الفريق رضى الهجهوج، بسبب مشاركتهما بأحد الدوريات الرمضانية.

    و لم تستسغ الجماهير الودادية تصرف اللاعبين يونس بلخضر و رضى الهجهوج، بعد مشاركتهما في دوري رمضاني بأحد المسابح المتواجدة بكورنيش “عين الدياب”، خاصة أنهما لاعبين محترفين، و الفريق الأحمر بحاجة لخدمات جميع لاعبيه في الفترة القدمة.

    و تناقلت بعض الصفحات الودادية خبر مشاركة الهجهوج في هذا الدوري بتأثر كبير، قائلة في هذا الصدد ” كيف يعقل للاعب يخوض تداريبه رفقة الفريق وفق برنامج مسطر من قبل الطاقم التقني أن يقوم بالمشاركة في الدوريات الرمضانية، و هو ما تسبب في تراجع مستواه بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.

    كما طالبت الجماهير الودادية من الوافد الجديد على الفريق يونس بلخضر بضرورة الانضباط، لأن الفريق مقبل مجموعة من الاستحقاقات، أبرزها دوري أبطال أفريقيا، بالإضافة إلى مطالبة رئيس النادي سعيد الناصيري بمعاقبة أي لاعب متهاون مهما كان.


  85. khadrouf hades les match derniers dyal l mat msalie

  86. bashi1937

    Unlabelled » عاجل و حسب راديو مارس النجم مراد باتنا يوقع قبل قليل للفريق البيضاوي…
    عاجل و حسب راديو مارس النجم مراد باتنا يوقع قبل قليل للفريق البيضاوي…
    8:48 م Tarik EL HAMDI 0

    اعترف مراد باتنة، لاعب الفتح الرباطي لكرة القدم، بوجود مفاوضات مع الوداد البيضاوي، مشيرا إلى أن تفاصيل صغيرة تفصله عن توقيع العقد الرسمي مع الفريق الأحمر للعب له في الموسم المقبل.
    ووصف مهاجم الفتح الرباطي عرض الوداد بالجيد، نظرا للبنود التي تم وضعها في العقد التشاوري بين الطرفين.
    وعبر باتنة عن نيته في حمل قميص الوداد كباقي اللاعبين الذين يرغبون باللعب في صفوف الفريق البطل، وتحت قيادة مدرب متمرس.

  87. Pic

    Tres bonne affaire

  88. hicham

    pour le mexicain nous n’avons rien un joueur qui se déshabille quant au coup un joueur peu marque un coup front mais il est peut être zra9 il fait se méfier de ces latino

  89. Pic

    هو شيء عادي لمادا؟
    الوداد هو حلم اي لاعب يريد تطوير نفسه لا على المستوى القاري او الدولي وفرصة للرفع من ثمنه في البورصات العالمية

  90. hicham

    أكد موسى نداو أنه سيشرف شخصيا على الاختبارات التقنية للاعبين الموضوعين تحت الاختبار في أفق إعداد تقرير على مستواهم التقني، و أخص بالذكر اللاعبان النيجريان اوندوكـو غومـو (23سنة، مهاجم) و كينغسلي إدوو (26سنة، وسط ميدان
    si on sait que moussa ndaw était responsable de recrutement de fall l’avant centre et keita on serait certain que les test seront fiasco.

  91. abdelmajid

    ههههه

  92. YOUNES

    Taoussi baghi 3awad lmatch hhh
    Wach dkhol l7amam b7al khrojo😀hhh

  93. hicham

    taoussi shab rasso la3ab fi driba

    • wydad roma

      Salam 3alaykom ikhwani khasna nrakzo 3la match contre zesco yajib 3la jami3 mo7ibi lwydad imchiw stade molay abdellah le 29 juin nchej3o le3aba had l3am l3osba incha2allah dial wydad

  94. Docwydadi

    Bashi
    Merci de continuer à nous fournir les liens.si ça ne marche pas tapis.
    Merci khouya

  95. skoumafan

    hicham
    تحية طيبة
    يا اخي ان الفرق الكبرى لا تجرب اللاعب تقنيا بل تقوم بفحوصات على القلب وعن اعطاب سابقة خطيرة ما عدا ذلك فهم يراقبون اللاعب موضوع النقاش ويكون معروفا وهنا ساحيلك على الاهلي والترجي وفرق الخليج دون التذكير على الاروبيون وهنا عندنا ياتي اللاعب لكي يجرب في اسبوع وهذا غير كافي اذن لا لوم على موسى

  96. wydadi dyal bsah

    evouna akhoya hta howa ja dar test o hamdollah sdak

  97. Baani

    Hicham

    Moussa ndaw n a absolument rien a voir avec les recrutements de Fall et Keita , Et je te parle en connaissance de cause , ce n est pas Parce qu il est aussi senegalais qu il est automatiquement derriere Le Transfer des deux joueurs , du n Importe Quoi .

    Le Comite Donne maintenant plus de pouvoir a moussa Qui Aura dans ce mercato son mit a Dire justement pour eviter des Flops a la Keita ou ze ondo , moussa vient de commencer avec l equipe Premiere et son experience Sera inchallah Benefique pour le Club !

  98. Baani

    Et puisque toshak ne Maitrise ni le Français et Encore moins l arabe , le role de moussa ndaw Sera imminent pour que la Communication fonctionne Au sein de l equipe .

  99. Mehdi

    Rapport annuel dial winners top! Hadouk nass wydadyines vrai!

  100. Popov

    صدر فصيل “الوينرز” المساند لفريق الوداد الرياضي لكرة القدم، بلاغا شديد اللهجة حاكم من خلاله حصيلة الفريق خلال الموسم الرياضي الماضية.
    وتطرق الفصيل في بلاغه إلى مجموعة من النقاط التي تؤرق بال الجماهير الودادية، داعيا من خلال البلاغ نفسه رئيس النادي سعيد الناصيري إلى غصلاح مجموعة من الأمور داخل القلعة الحمراء، وفيما يلي نص بلاغ الوينرز:
    “نادي الوداد الرياضي .. فخامة الإسم تكفي!
    منذ أن فتحنا أعيننا على صفحات تاريخ نادي الوداد الرياضي ، ونحن نزداد حبا لهذا الكيان.. حب ورثناه وتعلمناه في نفس الآن.. حب استنشقناه ولن نزفره حتى تفيض الروح إلى بارئها عز وجل .. حب جعلنا نهتم بالنادي ونرعاه ونحميه ونكون له سندا وعضدا ودعما وجندا.. نعم إنه وداد الأمة .. وداد كل المغاربة .. الوداد التي جعلها الله سببا في يوم من الأيام في لم شمل المغاربة بعد أن تم نفي سلطانهم محمد الخامس.
    مر عبر هذا النادي العديد والعديد من الرجالات .. مؤسسين ومسيرين ولاعبين ومدربين وأطر إدارية وتقنية وأطقم مساعدة .. الكل مر ورحل، منهم من بقي على قيد الحياة ومنهم من رحل إلى جوار خالقه .. منهم من حسنت سيرته داخل النادي وأعطى أكثر مما أخذ، وتفانى في خدمة الألوان والشعار ، فذلك لايزال الجمهور يتذكره ويترحم أو يثني عليه .. ومنهم من كان همه هو المال والشهرة والمصلحة الشخصية فقط ، فقدم هذه على مصلحة النادي العليا ، ففشل في مهمته وانتهى به المطاف إلى الركن المظلم من التاريخ.
    المغزى من كل ما ذكر ، أن كل شيء في النادي متغير ومتبدل ، إلا جمهوره الوفي الذي يبقى هو الثابت الوحيد تتعاقب عليه الأزمان.
    انتهى الموسم الكروي 2015/2016 بالشكل الذي يعرفه الجميع ، كان حظ الوداد منه : “الوصافة” فقط.. ولعل أهم ما ميز هذا الموسم هو “الغموض” الذي صار يرافق كل أنشطة النادي بداية بالصفقات المشبوهة ، مرورا بالوعود التي لم يوف بها ، ونهاية بالدراما التي كان المنعرج الأخير من البطولة شاهدا عليها.
    تلك الدراما التي لا يوجد أي ودادي فوق الأرض إلا وتكلم وأبدى رأيه فيها .. فبدورنا كان لزاما علينا أن ندلي بدلونا ونعبر عن رأينا لكن بشكل أكثر وضوحا وتفصيلا ، وكذلك بشمولية وعقلانية وحيادية عن كل الأطراف .. وانحيازية للوداد ولمصلحة نادي الوداد الرياضي وتاريخه ومجده التليد. فنحن وينرز 2005 لنا رؤيتنا الخاصة للأمور .. لا يحركنا أحد ولا نشتغل لصالح أحد ، وقراراتنا تؤخذ انطلاقا من رأي أصغر أعضائنا إلى أكبرهم ، ومن أقربهم إلى أبعدهم .. ما دام منخرطا في مجموعتنا فصوته مسموع ورأيه يعتد به .. ديمقراطية وتشاور ، وهذا ما ينقص الوداد .. وهذا مطلب الوداديين.
    وكحصيلة عامة لهذا الموسم على مستوى كل المنافسات : أقصيت الوداد مبكرا من كأس العرش 2014/2015 تماما كالسنة الفارطة ؛ وكلنا نعلم أن لقب كأس العرش غاب عن خزينة النادي منذ سنة 2001 ، وضيعت لقبا بأفظع رعونة ممكنة في البطولة ، ولا زالت تبصم على مشوار رائع على مستوى العصبة الافريقية.
    واستنادا إلى تاريخ النادي ، وبلغة الألقاب والأرقام فموسم الوداد إلى حدود الساعة هو أبيض بصفر لقب .. وهذا هو الواقع الذي لن تغيره مباراة أو مبارتين ما عدا الظفر بلقب العصبة.
    من جهة أخرى .. نعيب على اللاعبين بدورهم تهاونهم وغياب الجدية والروح والقتالية في مبارياتهم خصوصا في الشق الأخير من البطولة التي ضيعناها بشكل لا يقبله العقل .. ونعيب على بعضهم أيضا تسريبهم لكل ما يقع في غرفة الملابس وجعله حديثا يستأنس به على الموائد والولائم .. والذي تبنى على إثره تشكلات ومعسكرات وكل هذا يهدم النادي وينخر فيه من الداخل .. سنتحفظ هذه المرة عن ذكر أسماء هؤلاء اللاعبين وإن لم ينتهوا عن أفعالهم فلكل مقام حينها مقال..
    ما يعاب علينا نحن جمهور الوداد أن ذاكرتنا ضعيفة ، وننسى كل شيء بسهولة .. ويعاب علينا أيضا أننا نقارن واقعنا مع واقع فرق أخرى ، وكل هذه أشياء يجب تفاديها وتصحيحها ، كما يجب أن نغلق على أنفسنا لرعاية وصيانة شؤوننا وبيتنا الداخلي وعدم الاكتراث لشؤون الآخرين ومشاكلهم..
    بناء على هذه المعطيات سنعود بكم قليلا للوراء للقيام بفلاشباك خفيف ، نقف من خلاله على مدى التغيير الذي طرأ داخل القلعة الحمراء والذي طالب به الوداديون وناضلوا من أجله لمدة ليست بالقصيرة..
    ناضلنا جميعا ضد السياسة التسييرية للرئيس السابق ، كانت مطالبنا واضحة جلية : أولا تجديد الدماء داخل المكتب المسير ، وثانيا فتح باب الانخراط أمام عموم الوداديين وكذلك تخفيض سومته وتكلفته ، ليكون الانخراط أولا في متناول عموم الوداديين ، ولينفتح النادي على كل من له الرغبة والإمكانية في ولوج النادي والسير به قدما نحو الأمجاد .
    رحل الرئيس .. وصعد نائبه في جو مسرحي ووسط منافسة وهمية .. مرت سنتان على ذلك الزمان .. فهل تمت الاستجابة لمطلب الوداديين بفتح الانخراط ؟! بالطبع لا .
    أولى الأشياء التي كنا نبذناها في العهد القديم هي كثرة الانتدابات والعشوائية فيها .. 68 لاعبا في ظرف 7 سنوات ، الرقم كبير بالطبع .. لكن في عهدنا الجديد القديم وصلنا لحدود الساعة إلى 28 لاعب في سنتين والحصيلة قابلة للارتفاع في هذا الصيف، منهم من لعب ولا زال يلعب .. منهم من لا نعرف لحدود الساعة كيف ولماذا ومن انتدبه ؟ ومنهم من لم يبلل حتى قميص التداريب. كثرة الانتدابات = شبهة وتهمة ونحن نعلم وأنتم تعلمون. مرت سنتان فهل تغيرت السياسة ؟ بالطبع لا .
    من بين المسائل التي كنا نعيبها على العهد القديم ، أن الوداد كانت دائما مظلومة لا من طرف مديرية التحكيم ولا من طرف لجنة البرمجة ، ومع ذلك لا أحد يدافع عنها ولا أحد يخرج لينكر ذلك المنكر ، مع العلم أن الرئيس القديم كان نائبا لرئيس الجامعة والرئيس الحالي هو رئيس العصبة الاحترافية شخصيا . وقد قلناها مرارا وتكرارا أي منصب سيكون عائقا بين الوداد ومصالحه فهو غير مرغوب فيه وعلى الرئيس أن يتنازل عنه ويجعل مصلحة الوداد فوق كل اعتبار.
    ظلمت الوداد على مستوى البرمجة والتحكيم في العهد القديم .. وظلمت الوداد على مستوى البرمجة والتحكيم والملعب والجمهور في العهد الجديد القديم .. مرت سنتان فهل تغير شئ على هذا المستوى ؟ بالطبع لا.
    نعيب كذلك على المكتب الحالي سياسته التعتيمية التي نهجها طيلة هذه السنتين ، حتى صرنا نلتقط أخبار النادي من جريدة صفراء أو موقع بنفسجي ، مع العلم أن الموقع الرسمي للنادي كلف خزينة الوداد مبلغا خياليا . هذه السياسة التعتيمية هي التي أفسحت المجال أمام انتشار الشائعات والاتهامات مؤخرا والتي أسماها المكتب: بالتشويش!
    كما ندعوه إلى الاستمرار في هذا التحسن الذي لوحظ على مستوى تواصل النادي مع الجمهور في الأيام القليلة الماضية.
    نعيب كذلك على المكتب غياب الوضوح والشفافية في كثير من الأمور وخاصة في عمليات بيع وشراء اللاعبين ، ناهيك عن مهزلة الجمع العام الذي لم تجر أطواره حتى منتصف شهر نونبر المنصرم والذي لم يتم فيه تلاوة التقرير المالي بل لم يقدم أصلا وهذا أمر عليه مليون علامة استفهام !!!!
    نعيب عليه أيضا عدم قيامه بأي مجهود في الجانب التسويقي للنادي ، وحتى شعار النادي وألوانه وعلامته التجارية لا زالت حكرا على أحد الانتهازيين بمباركة من الرئيس.!!! نعيب أيضا على المكتب أنه يتشكل من شخص واحد فقط والباقي مجرد تماثيل لاحول لها ولا قوة.
    في النهاية : يجب على كل المعنيين بالأمر وعلى رأسهم الرئيس أن يعلموا، أن التغيير الذي ناشده جمهور الوداد وناضل من أجله ، لم يقع منه شيء إلى حدود هذه الساعة .. مرت سنتان ونحن ننتظر محسنين الظن بكم ، لكن حسن الظن لوحده أحيانا لا يكفي لإحداث تغيير على أرض الواقع..
    وعليه فإننا نجدد مطالبنا على مسامعكم جميعا علها تلقى آذانا صاغية :
    فتح عاجل لباب الانخراط أمام عموم الوداديين.
    نبذ العشوائية والارتجالية في التسيير ونهج حكامة جيدة خاصة على مستوى الانتدابات.
    عدم تأخير الجمع العام كما وقع في السنة الفارطة.
    الشفافية والوضوح وتجنب المراوغة والضبابية.
    الدفاع عن مصالح الوداد واختيار الرئيس بين الوداد والعصبة الاحترافية.
    سياسة تواصلية سليمة بين النادي وجمهوره.
    الضغط على الجهات المعنية بقرار إغلاق مركب محمد الخامس من أجل تسريع وتيرة الأشغال الحلزونية لتعود الوداد للاستقبال في بيتها.
    التعجيل بتنفيذ كل ما سبق.
    كلنا من أجل الإصلاح .. كلنا من أجل وداد أفضل.
    وينرز 2005″.

  101. hicham

    on demande que Naciri démission de la présidence de la ligue professionnel pour se consacré au WAC ET POUR LA DEFENDRE VIVEMENT ON NE PEUT PAS ETRE JUGE ET PARTIE EN MEME TEMPS.
    et on faire éloigner toute le soupçon ou toute diffamation

  102. wydadi

    Baani
    8ia Moussa N’daw prof dial l’Anglais ?hhh

  103. bashi1937

    جماهير الوداد غاضبة من هجهوج وبلخضر بسبب “الميني فوت”

    التاريخ: يونيو 21, 2016
    جماهير الوداد غاضبة من هجهوج وبلخضر بسبب “الميني فوت”
    أبدت العديد من الجماهير الودادية غضبها من مشاركة رضى الهجهوج ويونس بلخضر في أحد الدوريات الرمضانية المنظمة بمسبح ميامي الذي يقع في لاكورنيش عين الدياب.

    بعض الصفحات الودادية تناقلت خبر مشاركة الهجهوج في هذا الدوري بتأثر كبير، قائلة في هذا الصدد ” كيف يعقل للاعب يخوض تداريبه رفقة الفريق وفق برنامج مسطر من قبل الطاقم التقني أن يقوم بالمشاركة في الدوريات الرمضانية، و هو ما تسبب في تراجع مستواه بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.
    كما طالبت الجماهير الودادية من الوافد الجديد على الفريق يونس بلخضر بضرورة الانضباط، لأن الفريق مقبل مجموعة من الاستحقاقات، أبرزها دوري أبطال أفريقيا، بالإضافة إلى مطالبة رئيس النادي سعيد الناصيري بمعاقبة أي لاعب متهاون مهما كان.

    محمد مساهم

  104. Amine A.A.WAC

    Sorrane: On est pas encore qualifiés!!

    Hicham: J’dida galou lihom “Ns sommes prêts à rejouer le match à une seule condition: تحسبو لينا البيت ديال ناناح

  105. Amine A.A.WAC

    Live from Houston!: Captain Majed Rode dans le coin!!

  106. tarik lmariouh

    Amine A.A.WAC
    hia t9dre tiznit trb7na b ktre mn 5 l 0????????
    oula b 5 l 0 ou td rabna b les penaltys??????
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  107. Amine A.A.WAC

    Tarik: Koura hadi!
    Koulchi moumkine Surtout m3a terrain dialhom + public

  108. tarik lmariouh

    Amine A.A.WAC
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  109. tarik lmariouh

    koura hadi??????
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  110. tarik lmariouh

    drari shkoune fikoume li ghaymshi ltiznit itfrje f lwydad??????
    hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

  111. houssine

    Le WAC s’est vite remis de la perte du titre national. En ramenant 3 points d’Abidjan, les Rouge et Blanc ont affiché leur ambition en ligue des champions africaine, et comptent renforcer leur effectif en vue du titre. Un Mexicain est arrivé hier à Casablanca pour un test au Wydad. Il s’agit de Luis Olascoaga qui évoluait au mythique Club América.

    Luis Olascoaga était longtemps considéré comme l’un des plus grands espoirs du centre de formation du géant Club América. Prêté deux saisons au club Necaxa (première division mexicaine) il s’illustra par sa vision de jeu, et sa rapidité due à sa petite taille, mais il a payé son manque d’efficacité (1 buts en 21 matchs).

    Né en 1991, le joueur n’a ensuite pas réussi à faire ses preuves dans l’élite mexicaine et a fait le tour de quelques clubs de seconde zone, avant d’arriver au Maroc en provenance du Tlaxcala Fútbol Club. Le joueur fera en test au Wydad à partir de cette semaine.

  112. Amine A.A.WAC

    Tarik: ضحك أخويا مع راسك
    أنا ماكنتيقش ف’ الكرة

  113. wydadfort

    Mes chers amis wydadis.
    SVP, c’est vrais BATNA a signé avec wac? Si quelqu’un a une information exacte peux confirmer, car c’est une très bonne nouvelle, et un très bon cadeau pour notre cher public de la part du comite, et merci de la réponse.
    VIVE LE MAROC UNI ET VIVE WAC.

  114. abid103

    هاد الجوج نيجيريين لي جايبين مابان لي فيهم والو
    كون غير يشوفو مع اوساغونا راه تايتقاتل و غادي يوليو عندنا الزوايا بحال بلانتيات الا كان هو و فال

  115. red_muc

    Saidi a renouvellé son contrat 2 ans de plus.
    Belkhder a signé und contrat de 2 ans

  116. red_muc

    Cissé et mehdi dghoughi preté a ksbet tadla et il y aura d autres joueurs.


  117. و الأسطورة باقي لاصق فينا

  118. ely99

    choufo lfar9 ma binna w bin la9rouda

  119. bashi1937

    ..

    ‫#‏البرتغال_المجر‬ بث مباشر

    للكمبيوتر والجوال :https://goo.gl/XLCPHg

    ‪#‎E

  120. bashi1937

    يلا شووت – Yalla Shoot
    1 h ·

    بث مباشر مباراة

    ‫#‏البرتغال‬ VS ‫#‏المجر‬

    رابط البث يوتيوب : https://www.youtube.com/watch?v=W2yhBJpV0O

  121. bashi1937

    البرتغال – المجر | الشوط الثاني
    يورو 2016 | عصام الشوالي
    شاهد المباراة : http://goo.gl/L5XzS4
    الأيفون والويندوز فون : http://mobikora.tv/table
    حمل تطبيق الأندوريد : http://mobikora.tv/app/app.apk
    —-

  122. wydadgood

    عوض هاد الخرده ديال الافارقة شوفو لينا هذاك 11 ديال زيسكو كوايري محن الاهلي و درب عليهم 2 بيوت وزيدو عليهم هذاك اوساغونا راه غير كيدور حدى تيران الاندماج

  123. bashi1937

    رسميا : أناس لمرابط بالوداد الرياضي
    http://goo.gl/sD7qjW
    http://goo.gl/sD7qjW
    #WAC #WACMERCATO #DIMAWYDAD

  124. bashi1937

    رسميا : يونس بلخضر يوقع للوداد الرياضي
    http://goo.gl/N8oO5y
    http://goo.gl/N8oO5y

  125. bashi1937

    BELLAKHDER WALD LFARQA O GHADI YMOUT AALA TOUNI
    BQA FIYA TARIQA LI DARO LIH BIJHA SABOUNA MR 0 TITRES ET AKLAKH SOUS PRETEXTE MA RDACH YALAAB MAA JUNIOR DU WAC LA PHASE FINALE DU CHAMPIONNAT .DARI KAN MAA SA FAMILLE EN ESPAGNE O KAN BDA L ENTRAINEMENT QBAL MAN LFARQA O KAN KAYATRINI FI LGHABA BACH YWAJJAB JAA MR 0 TITRES SIFTO PRETE CHABAB MOHAMMADIA…….

  126. Amine A.A.WAC

    Ely99: !! حتى حنا دوزنا حقنا

  127. Amine A.A.WAC

    Bashi: Mr. 2 titres

  128. Sniper_Wydadii

    Ewa belakhder ja , dak serbout naklouh? 2ans m3ana 3emro l3eb , krnas aussi l9edam les places sont prise , Amimi dial espoir 3emro ghaytle3 . Franchement..

  129. Sniper_Wydadii

    Achraf Dari convoque pour le match de demain

Comments are closed.