mercredi, 20, juin, 2018
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Sport & Santé : Le mental I – La préparation mentale, une tâche omise...

G. Houiller disait : "Les exigences mentales sont de plus en plus fortes au plus haut niveau...l'intensité émotionnelle et les enjeux sont tels qu'il faut...
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La préparation d’avant saison : Le ramadan fait l’exception

La préparation d’avant saison respecte les grandes règles de planification de l’entraînement • «C’est atteindre une performance maximale à des moments particuliers du calendrier de...
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Sport & Santé : Comment récupérer après le sport ?

C'est essentiel pour progresser et éviter blessures et fatigue. Les 5 étapes pour se remettre de son effort. 1. Retourner progressivement au calme : Une bonne...
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La préparation psychique : Tout se passe dans la tête.

Le cerveau humain, l’organe noble le plus compliqué de notre organisme, une véritable machine de gloire ou d’échec, soit on le programme pour créer...
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Sport & Santé : La condition physique.

La condition physique est un niveau de qualités physiques qui permet de réaliser une activité physique ou un sport dans les meilleures conditions possibles,...
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Performances sportives (1) : Bagage physique et psychique pour pouvoir élaborer sa technique.

Le rendement d'un joueur, ce qu'il peut donner dans un match, pendant toute une saison ou même une carrière est tributaire à son bagage...

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