في إحدى الأمسيات الرمضانية بمركب بنجلون وبالضبط في مباراة ودية بين فريقنا العتيد وداد اﻷمة وجمعية سلا تحت إشراف طالب أثارني اللاعب إيفونا رغم أنه لم يكمل المباراة بسبب تمزق عضلي وقلت لصديق بجانبي هذا اللاعب سيشكل مع كوني وفابريس قوة ضاربة في هجوم الوداد..وكان خلالها في أول إختبار
صدقوني يا إخوان لو أني قلت لازلت أحتفظ بهذا الرأي المتواضع..عندما أرى نظرات مالك إيفونا وتقاسيم وجهه أحس أن اللاعب يغرد وحيدا خارج السرب..ولتجربتي المتواضعة في المساعدة النفسية مع اﻷطفال ذوي اﻹعاقة..أحسست فعلا أنه فقد عنصر الثقة في النفس وأكبر دليل هو محاولته التسجيل بيده فقلت أن طوشاك لا بد أن ينتبه أن إيفونا يعيش ضغطا ذهنيا ونفسيا حادا.. فتمنيت أن يطلب من المسيرين أن يستفيد إيفونا من حصص إعداد نفسي على غرار أشهر اللاعبين العالميين خاصة المهاجمين كسواريز وبالوتيلي …واللائحة طويلة، لذلك آثرت الحديث عن هذا الموضوع لأهميته وبالمثال يتضح المقال.
ﺗﺘﺪﺧﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻟﻼﻋﺐ ﻣﺜﻼً ﺗﺴﺪﻳﺪ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺃﻭ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺃﻱ ﺣﺮﻛﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺤﺮﻛﻲ ﻳﺴﺒﻖ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺃﻭ ﺇﺩﺭﺍﻙ ﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻭﺍﻟﻠﺤﻈﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺐ ﻭﻋﺎﺷﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ . ﻟﺬﻟﻚ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻟﻸﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻠﻜﺎﺗﻪ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﻜﻲ ﻳﺼﻞ ﺑﻤﺴﺘﻮﺍﻩ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ ﻭﻳﻄﻮﺭ ﺷﺨﺼﻴﺘﻪ ﻟﻜﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﺮﺟﻮﺓ . ﻷﻥ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﻲ ﻫﻮ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻻﺳﺘﻴﻌﺎﺑﻴﺔ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﻲ ﻭﺟﻌﻠﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ ﻻﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺒﺪﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﺨﻄﻂ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﻃﺮﻑ ﺍﻟﻤﻌﺪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺗﻨﺎﻓﺴﻴﻪ ﺃﻭ ﺟﻌﻞ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﺟﻌﻠﻨﺎ ﻧﺮﻯ ﺍﻷﻧﺪﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭﻣﺮﺍﻛﺰ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻻ ﺗﻘﺘﺼﺮ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﻱ ﻭﺍﻟﺨﻄﻄﻲ ﺑﻞ ﻟﺠﺄﺕ ﺃﻳﻀﺎً ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ .
: ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﻲ .
ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻗﺼﻴﺮ ﺍﻷﻣﺪ : ﻫﻮ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻜﻮﻥ ﻗﺒﻞ ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺑﺎﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﻬﺪﻑ ﺗﻮﺟﻴﻬﻪ ﻭﺇﻋﺪﺍﺩﻩ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻗﺒﻞ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺑﻮﻗﺖ ﻗﺼﻴﺮ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻃﺎﻗﺘﻪ ﺍﻟﻘﺼﻮﻯ ﻭﺍﺳﺘﺜﻤﺎﺭﻫﺎ ﺑﺎﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ – ﻳﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﺑﺎﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺭﻕ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻤﺼﺤﻮﺏ ﺑﻐﻴﺎﺏ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﻼﻋﺐ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺘﻮﺭ ﻭﻫﻨﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻤﻌﺪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﺫﻟﻚ . – ﺇﺑﻌﺎﺩﻩ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﺑﺎﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ – ﺷﺤﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻋﺒﺮ ﺗﻮﺟﻴﻬﻪ ﻷﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻠﻘﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﻜﺎﺳﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﻮﻑ ﻳﺠﻨﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺯ .
– ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻃﻮﻳﻞ ﺍﻷﻣﺪ : ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳﺘﺨﻠﻠﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﺒﺎﺕ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺍﻟﺪﺍﻓﻌﻴﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻭﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺩﺍﻓﻌﻴﺔ ﺍﻻﻧﺠﺎﺯ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻭﺗﻨﻤﻴﺔ ﻗﺪﺭﺍﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻭﻭﺿﻊ ﺃﻫﺪﺍﻓﻬﻢ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻭﺍﻟﺴﻌﻲ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻭﻗﺪ ﺗﺼﻞ ﻣﺪﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﺓ ﺃﺷﻬﺮ ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ . – ﻣﻨﺢ ﺍﻟﻼﻋﺐ ﻓﺮﺻﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺗﺒﻌﺎً ﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﻗﺪﺭﺍﺗﻪ . – إﻣﺪﺍﺩ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺑﺎﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺨﺪﻡ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺰﺍﻭﻟﻬﺎ . – ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺫﺍﺗﻪ ﻭﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ﺑﻨﺘﺎﺋﺞ ﺯﻣﻼﺋﻪ ﻣﻦ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ . – ﺗﻌﻮﻳﺪ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﺬﻝ ﺍﻟﺠﻬﺪ ﻭﺍﻟﻜﻔﺎﺡ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻔﻮﺯ – ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪﻩ . – ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻼﻋﺐ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ . – ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻣﻌﻪ ﺑﺼﺪﻕ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺄﻝ ﻧﻔﺴﻪ ﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺳﻮﻑ ﻳﺸﻔﻰ ﻭﻳﻌﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﺳﺎﺑﻖ ﻋﻬﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻔﻨﻴﺔ . – ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﺑﺠﺎﻧﺒﻪ ﻃﻮﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﻭﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺃﻧﻪ ﻳﻄﺒﻖ ﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ.
وختاما أتمنى أن يكون فريقنا العتيد وداد الملايين السباق لآنتداب معد نفسي فهناك طاقات مغربية مختصة في الميدان تحتاج فقط لآلتفاتة من طرف المسيرين وعاشت الوداد حصنا حصينا.
Karim 1937
